Światło LED a ból stawów – co warto wiedzieć?

Ból i sztywność stawów mogą w znacznym stopniu wpływać na codzienne funkcjonowanie. Dla osób, które doświadczają ich na co dzień, nawet proste czynności mogą z czasem stawać się coraz większym wyzwaniem. Jedną z technologii, która znajduje zastosowanie we wspomaganiu terapii dolegliwości bólowych, jest terapia światłem LED, wykorzystująca określone długości fal światła czerwonego i bliskiej podczerwieni.

Czym jest zapalenie stawów?

Zapalenie stawów to określenie obejmujące szeroką grupę schorzeń dotyczących stawów. W zależności od rodzaju mogą one mieć różne przyczyny i przebieg, jednak często towarzyszą im takie objawy jak ból, sztywność, obrzęk, stan zapalny oraz ograniczenie zakresu ruchu.

Do najczęściej występujących chorób należą m.in. choroba zwyrodnieniowa stawów oraz reumatoidalne zapalenie stawów. W przypadku choroby zwyrodnieniowej dochodzi m.in. do stopniowego zużywania chrząstki stawowej, natomiast reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą o podłożu autoimmunologicznym, w której układ odpornościowy atakuje tkanki stawów.

Niezależnie od przyczyny, przewlekłe dolegliwości stawowe mogą znacząco wpływać na komfort życia i ograniczać codzienną aktywność.

Jakie są możliwości postępowania przy dolegliwościach stawowych?

W zależności od rodzaju i nasilenia problemu stosuje się różne metody postępowania – od leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, przez fizjoterapię oraz modyfikację stylu życia, aż po bardziej zaawansowane procedury medyczne.

Wśród metod wspomagających znajduje się również terapia światłem LED, określana także jako fotobiomodulacja lub terapia światłem niskiego poziomu (LLLT).

To nieinwazyjna metoda wykorzystująca odpowiednio dobrane długości fal światła, które oddziałują na tkanki i procesy zachodzące na poziomie komórkowym. W przypadku terapii dolegliwości bólowych szczególne znaczenie ma światło czerwone oraz bliska podczerwień (NIR).

W jaki sposób terapia światłem LED może wpływać na ból stawów?

Terapia światłem wykorzystuje określone długości fal, które są absorbowane przez tkanki. Energia świetlna może wpływać na aktywność komórek oraz wspierać procesy związane z ich prawidłowym funkcjonowaniem.

W przypadku dolegliwości dotyczących mięśni i stawów szczególne znaczenie ma światło bliskiej podczerwieni, które dociera głębiej niż światło widzialne. Dzięki temu może być wykorzystywane w obszarach, w których występują dolegliwości związane ze stawami, mięśniami czy tkankami okołostawowymi.

Jednym z mechanizmów opisywanych w kontekście fotobiomodulacji jest wpływ energii świetlnej na metabolizm komórkowy. Może ona wspierać produkcję ATP – związku pełniącego funkcję podstawowego nośnika energii w komórkach.

Można więc uprościć ten mechanizm do następującego schematu:

światło → absorpcja energii przez komórki → zmiany aktywności komórkowej → wsparcie naturalnych procesów zachodzących w tkankach.

Jak światło czerwone i bliska podczerwień wpływają na stan zapalny?

W nowoczesnej terapii światłem LED wykorzystuje się różne zakresy długości fal. Światło niebieskie znajduje zastosowanie przede wszystkim w terapiach związanych ze skórą, natomiast światło czerwone i bliska podczerwień są wykorzystywane również w kontekście pracy z głębiej położonymi tkankami.

Bliska podczerwień może docierać do tkanek znajdujących się pod powierzchnią skóry, dlatego jest stosowana m.in. w obszarach związanych z mięśniami i stawami. Według materiałów producenta Celluma odpowiednio dobrane długości fal mogą wspierać procesy związane z krążeniem, regeneracją tkanek oraz zmniejszaniem dolegliwości bólowych.

Istotnym elementem tego procesu jest również wpływ światła na mikrokrążenie. Energia świetlna może stymulować uwalnianie tlenku azotu, który uczestniczy w rozszerzaniu naczyń krwionośnych. W konsekwencji może zwiększać się przepływ krwi oraz dostarczanie tlenu i składników odżywczych do określonego obszaru.

Jak często stosować terapię światłem LED na ból stawów?

Nie istnieje jedna częstotliwość stosowania terapii odpowiednia dla każdego przypadku. Sposób wykorzystania światła zależy m.in. od rodzaju dolegliwości, obszaru poddawanego terapii oraz zastosowanego urządzenia.

W przypadku przewlekłych dolegliwości rezultaty mogą być różne u poszczególnych osób. Producent Celluma wskazuje, że niektórzy użytkownicy stosują terapię przez około 30 minut dziennie, podczas gdy inni korzystają z niej kilka razy w tygodniu.

W przypadku urządzeń Celluma należy zawsze kierować się instrukcją używania konkretnego modelu.

Po jakim czasie można zauważyć działanie terapii światłem?

To również kwestia indywidualna. Wpływ na odczuwane efekty mogą mieć m.in. charakter i nasilenie dolegliwości, czas ich trwania oraz częstotliwość stosowania terapii.

Niektóre osoby mogą odczuwać zmianę już po pojedynczej sesji, podczas gdy w innych przypadkach potrzebne jest regularne stosowanie przez dłuższy czas. Producent wskazuje, że w przypadku terapii bólu kluczowe znaczenie ma odpowiednio dobrana długość fali światła.

Terapia światłem nie działa jak klasyczny środek przeciwbólowy. Jej działanie wiąże się z oddziaływaniem energii świetlnej na procesy zachodzące w komórkach i tkankach.

Dlaczego bliska podczerwień ma znaczenie w terapii bólu?

W przypadku dolegliwości dotyczących stawów i mięśni ważna jest możliwość dotarcia energii świetlnej do głębiej położonych tkanek.

Właśnie dlatego w terapii bólu wykorzystuje się bliską podczerwień. W przeciwieństwie do światła niebieskiego, które oddziałuje przede wszystkim powierzchniowo, fale bliskiej podczerwieni mogą penetrować głębiej.

Celluma wykorzystuje połączenie różnych długości fal, a tryb PAIN jest przeznaczony do zastosowań związanych z dolegliwościami bólowymi. Na polskiej stronie Celluma wskazano, że działanie tego programu obejmuje m.in. bóle mięśniowe, stawowe, kostne oraz związane ze ścięgnami.

Celluma – terapia światłem dopasowana do ciała

Jedną z cech urządzeń Celluma jest ich elastyczna konstrukcja. Lampa może być dopasowana do kształtu leczonego obszaru, dzięki czemu diody LED mogą znajdować się blisko powierzchni skóry.

Ma to znaczenie, ponieważ odległość źródła światła od obszaru zabiegowego wpływa na ilość dostarczanej energii świetlnej. Konstrukcja Celluma pozwala na dopasowanie urządzenia m.in. do dłoni, kolana, ramienia, pleców czy innych obszarów ciała.

W przypadku urządzeń Celluma zaleca się umieszczenie lampy możliwie blisko skóry – polskie materiały producenta wskazują, że odległość od obszaru zabiegowego nie powinna przekraczać 5 cm.

Terapia światłem LED w domu

Fotobiomodulacja znajduje zastosowanie zarówno w profesjonalnych gabinetach, jak i w urządzeniach przeznaczonych do użytku domowego.

Przykładem jest Celluma HOME, wyposażona w dwa tryby pracy: RED LIGHT oraz PAIN. Urządzenie może być stosowane na różnych obszarach ciała, w tym w miejscach, w których występują bóle i sztywność stawów czy dolegliwości mięśniowe.

Dzięki elastycznej konstrukcji lampa może być dopasowana do wybranego obszaru ciała, co pozwala na wygodne przeprowadzenie sesji w warunkach domowych.

Światło LED a dolegliwości stawowe – podsumowanie

Terapia światłem LED to technologia, która wykorzystuje energię określonych długości fal do oddziaływania na procesy zachodzące w komórkach. W przypadku dolegliwości związanych ze stawami szczególne znaczenie mają światło czerwone oraz bliska podczerwień.

Badania i rozwój technologii fotobiomodulacji sprawiły, że światło LED jest dziś wykorzystywane w różnych obszarach – zarówno w pracy ze skórą, jak i jako element wspomagający postępowanie przy dolegliwościach mięśniowo-stawowych.

Celluma łączy tę technologię z elastyczną konstrukcją, pozwalającą dopasować urządzenie do różnych części ciała. Dzięki temu terapia może być prowadzona w sposób ukierunkowany na wybrany obszar.

Ważne: Celluma jest wyrobem medycznym. Urządzenie należy stosować zgodnie z instrukcją używania i przeznaczeniem konkretnego modelu. Terapia światłem nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani leczenia zaleconego przez specjalistę.